Как не кушать на ночь?

Как не кушать на ночь?

Сообщение morellato » 04 янв 2011, 17:58

Настройтесь психологически
Не голодайте в течение дня
Не сидите дома по вечерам
Долой высококалорийное из холодильника!
Больше жидкости!
Горячая ванна притупляет аппетит
Фитнесс тоже притупляет аппетит
Почистите зубы
Обманите аппетит жевательной резинкой
Ложитесь спать пораньше
morellato
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 17:15

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение POLSAS » 04 янв 2011, 18:14

Спасибо за советы.Воспользуюсь некоторыми. Сколько раз зарекался не есть после шести но не как не получается. Знаю по себе если хочется есть ближе к ночи то надо покурить или выпить стакан воды и ложится спать.
Аватара пользователя
POLSAS
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 18:09

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение valentin » 04 янв 2011, 18:24

это все зависит только от тебя самого. от твоей силы воли. или барбитуры можно ножраться только перед употреблением к диетологу сходи
Аватара пользователя
valentin
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 17:23

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение КонфеткаМармеладка » 04 янв 2011, 19:08

Спасибо,конечное за советы ,но дело в том,что я сижу дома(домохозяйка,блин),и график ненормированный,ем,когда захочу. И мне,почему-то хочется именно вечером... :roll: Хоть об стену меня...
Аватара пользователя
КонфеткаМармеладка
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 18:42

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение КонфеткаМармеладка » 05 янв 2011, 08:49

Можно,конечно попробовать замок на холодильник вешать... :cry: Себя к кровати привязывать... :cry: На прогулки такие ходить по вечерам,что после них едва в квартиру поднимешься... :cry: Можно холодильник забить овощами да травкой... :cry: Вешать фотку с этакой красавицей полуобнаженной весом килограммов 35... :cry: Только ниче не поможет,пока сама не захочешь этого.К сожалению.
А вообще,если на весах еще не 80 кило,то можно и такую себя любить))И НУЖНО!
Аватара пользователя
КонфеткаМармеладка
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 18:42

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Chelsuk » 05 янв 2011, 18:10

кушать надо на ночь, если сутра вам надо рано вставать и бежать куда нибуть и не хватает время на завтрак
Аватара пользователя
Chelsuk
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 20:47

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Tanya1985TV » 06 янв 2011, 14:14

Ничего себе проблема!:) я ночью сплю и, если б не ребенок, то меня никто и из пушки не разбудит. Бывает, что хочется пить, но чаще сон борется с этим желанием и в-основном всегда сон выигрывает. Кушать никогда ночью не хотелось :) Даже не знаю, что и посоветовать. Может тогда лучше на ночь наедаться хорошо, но это вредно :( А может лучше кушать более калорийную пищу вечером?даааа, действительно проблема :roll:
Аватара пользователя
Tanya1985TV
 
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 01 янв 2011, 16:24
Откуда: г. Краматорск, Украина

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Chelsuk » 06 янв 2011, 16:36

так если ночью вставать, конечно это уже проблема!!!
недостаток витаминов или еще чего нибудь!!!
Аватара пользователя
Chelsuk
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 20:47

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Alexander » 06 янв 2011, 18:54

Надо на ночь! Сам ем. Не сытно, но надо!
Аватара пользователя
Alexander
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 06 янв 2011, 14:26

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение bloojeremy » 07 янв 2011, 07:52

Лично я не считаю кушать на ночь вредной привычкой...Если в меру конечно...Потом утром зарядку сделаешь и всё будет ок
Аватара пользователя
bloojeremy
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 07:35

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Chelsuk » 07 янв 2011, 10:50

если хочется, значит организм требует и набо поесть!!!)))
нехватка питательных веществ))
Аватара пользователя
Chelsuk
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 20:47

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Rublikdam » 08 янв 2011, 04:40

Ну точно, а если постоянно есть хочется? Объедаешься - плохо, голодаешь - тоже плохо. Мне кажется, самый лучший способ это занятость, когда даже времени нет на еду. А перед сном только сначала тяжело не есть, потом легче переносить урчание)) можно просто водички или кефира попить ;)
www.serf.moy.su - СЕРФИНГ
www.rublikdam.ucoz.ru - БОНУСЫ
www.pr.ucoz.net - РАСКРУТКА САЙТА
www.blup.ucoz.ru - BL УРОВЕНЬ
www.kolotibablotut.ucoz.ru - ВВОД КАПЧИ ЗА $
www.inetdoxod.ucoz.ru - ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ПО ЗАРАБОТКУ В СЕТИ
Аватара пользователя
Rublikdam
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 08 янв 2011, 04:15
Откуда: inetdoxod.ucoz.ru

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение nazik_best » 08 янв 2011, 07:45

а я ем только когда голодный когда за кампом сижу
Аватара пользователя
nazik_best
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 08 янв 2011, 07:36

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение Chelsuk » 08 янв 2011, 07:51

ну за компом сидеть это не всегда голодным станешь!!!
энергия у тебя не расходуется, поэтому там можно только позавтрыкать
Аватара пользователя
Chelsuk
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 04 янв 2011, 20:47

Re: Как не кушать на ночь?

Сообщение qwert7 » 08 янв 2011, 12:20

чтобы не кушать на ночь....надо напится :shock:
Аватара пользователя
qwert7
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 08 янв 2011, 12:12

След.

Вернуться в Вредные привычки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron